صحة الأمعاء

ما هي الأطعمة المناسبة لي؟

​

تحدث متلازمة الأمعاء المتسربة (أي زيادة نفاذية الأمعاء) عندما تتضرر بطانة الأمعاء الدقيقة وتكون جزيئات الطعام الصغيرة قادرة على المرور عبر الشقوق المجهرية التي تتشكل. يجب ألا تتسرب الأمعاء السليمة ولكنها يمكن أن تتضرر وتمزق إذا تعرضت للأطعمة التي تسبب التهابها أو أي من المذنبين الآخرين المذكورين أعلاه. بمجرد أن يمر الطعام إلى خارج الأمعاء وإلى مجرى الدم ، فإنه يؤدي إلى تفاعل مناعي ذاتي حول جسمك يُعرف باسم متلازمة الأمعاء المتسربة.

 

هل تعلم أن Leaky Gut سبب شائع لزيادة الوزن؟

​

تؤدي الأمعاء المتسربة إلى نوبات يومية من الالتهاب تنتشر في جميع أنحاء الجسم مما يؤدي إلى مرض الخلايا والأعضاء.   أحد أكثر الأعراض شيوعًا هو زيادة الوزن والانتفاخ العام الذي يحدث في غالبية الأشخاص الذين يعانون من تسرب الأمعاء.

إن تحديد الأطعمة التي تتسرب عبر أمعائك ومدى رد الفعل الذي يسببه كل من هذه الأطعمة في جسمك هو المفتاح لإصلاح أمعائك والوصول إلى طريق الصحة. ثبت أن إصلاح القناة الهضمية المتسربة يحسن الصحة ويقلل التعب ويزيد الطاقة وقد يؤدي إلى فقدان الوزن.

​

كيف أعرف الأطعمة التي تسبب تسرب الأمعاء؟

​

من المستحيل تحديد الحساسيات الغذائية المخفية دون إجراء اختبار مناسب!   الحساسيات الغذائية ، سبب تسرب الأمعاء ، ليست مثل الحساسية تجاه الطعام!   الأطعمة التي قد تعاني من الحساسية ليست بالضرورة نفس الأطعمة التي لديك حساسية تجاهها.   الحساسيات الغذائية (تفاعلات التهابية صامتة على المدى الطويل) تسبب تسرب الأمعاء وليس الحساسية الغذائية (تفاعلات فورية مرتبطة بالهيستامين).   الحساسية الغذائية تنتج استجابة فورية مثل الغازات والانتفاخ ، ونتيجة لذلك ، يعرف معظم الناس الحساسية الغذائية ويمكنهم تجنب هذه الأطعمة ، لذلك غالبًا ما تكون الاختبارات المعملية غير ضرورية.   بالمقارنة ، غالبًا ما تستغرق التمزقات المعوية والفجوات المتسربة من الحساسيات الغذائية أيامًا لتظهر اعتمادًا على نظام المناعة لديك.

​

التقييم الغذائي 

التغذية أمر بالغ الأهمية للصحة الجيدة.   الأولوية ليست مجرد ما تأكله ولكن عدد العناصر الغذائية عالية الجودة التي يمكنك امتصاصها. _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d لا يهم إذا كنت تتناول مكملات غذائية أو تتناول طعامًا صحيًا ، إذا لم يكن لديك أمعاء صحية مع امتصاص جيد ، فستتأثر مستويات التغذية.

​

هل تعلم أن كلاً من الأدوية والمكملات تتسبب عادةً في استنفاد العناصر الغذائية؟ على سبيل المثال ، غالبًا ما تعاني النساء اللواتي يتناولن وسائل منع الحمل عن طريق الفم من انخفاض مستويات فيتامينات ب لأن العديد من أدوية تحديد النسل عن طريق الفم تسبب نضوب فيتامين ب؟   مثال آخر ، البيوتين ، فيتامين ب ، غالبًا مكمل لتحسين سماكة الشعر وتألقه وتقليل ترققه ، يتنافس مع امتصاص حمض ألفا ليبويك ، وهو فيتامين أساسي قابل للذوبان في الدهون ومطلوب لعملية التمثيل الغذائي السليم للسكر وإنتاج الطاقة. الفيتامينات القابلة للذوبان مثل فيتامين D و CoQ10. وهناك العديد من الأمثلة الأخرى ..... وهو أحد الأسباب التي تجعلك حتى عندما تأكل جيدًا وتتناول المكملات الغذائية ، قد لا يكون لديك مستويات تغذية كافية !! .... وهذا يمكن أن يعرضك لخطر متزايد بسبب الأمراض النامية.

​

في BodyScience نقدمهااختبار غذائي شاملالتي تتكون من قياسات الدم والبول لتحديد مستويات التغذية ، وامتصاص الأمعاء ، والتهاب الأمعاء وأسبابه ، ومستويات البكتيريا لتحديد الحاجة إلى البروبيوتيك ، وقياس الالتهابات والطفيليات.مخطط التغذية BodyScienceلتتبعها بجميع المعلومات اللازمة لإصلاح أمعائك! نحن نقدم التغذية IV والمكملات كذلك.