Salute intestinale
Cos'è e perché è importante?
Quando pensi alla salute dell'intestino, in genere ti riferisci a tre aree: lo stomaco, l'intestino crasso o l'intestino tenue.
Cause comuni di problemi e disregolazioni intestinali (cioè gastrointestinali):
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Uso di antibiotici
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Uso eccessivo o continuo di farmaci antinfiammatori inclusi steroidi e FANS
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Malattie e cimici dello stomaco che colpiscono l'intestino, tra cui: Rotavirus, parassiti e blastocisti
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Sperimentare uno stress elevato per lunghi periodi di tempo
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Esposizione continua a cibi infiammatori
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Elevato consumo di alcol
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Alto consumo di caffeina
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Esposizione cronica a metalli pesanti
L'infiammazione nello stomaco, nell'intestino tenue, nell'intestino crasso o una combinazione di tutti e tre può predisporre ad altre malattie a causa del carico infiammatorio e della conseguente confusione/disregolazione immunitaria che spesso si verifica.
Quali alimenti sono giusti per me?
La sindrome dell'intestino permeabile (cioè l'aumento della permeabilità intestinale) si verifica quando il rivestimento dell'intestino tenue viene danneggiato e minuscole particelle di cibo sono in grado di passare attraverso le fessure microscopiche che si formano. Gli intestini sani non dovrebbero fuoriuscire, ma possono danneggiarsi e lacerarsi se esposti a cibi che provocano infiammazioni o uno qualsiasi degli altri trasgressori sopra elencati. Una volta che il cibo passa all'esterno dell'intestino e nel flusso sanguigno, innesca una reazione autoimmune intorno al tuo corpo nota come sindrome dell'intestino permeabile.
Sapevi che Leaky Gut è una causa comune di aumento di peso?
Un intestino che perde porta a attacchi quotidiani di infiammazione che si diffondono in tutto il corpo facendo ammalare cellule e organi. Uno dei sintomi più comuni è l'aumento di peso e il gonfiore generalizzato che si verifica nella maggior parte delle persone che soffrono di permeabilità intestinale.
Determinare quali alimenti stanno fuoriuscendo dall'intestino e l'entità della reazione che ciascuno di questi alimenti sta causando nel tuo corpo è la chiave per riparare l'intestino e mettersi sulla strada della salute. È stato dimostrato che riparare un intestino che perde migliora la salute, riduce l'affaticamento, aumenta l'energia e può portare alla perdita di peso.
Come faccio a sapere quali alimenti stanno causando perdite intestinali?
Identificare le sensibilità alimentari nascoste senza test adeguati è impossibile! La sensibilità alimentare, la causa della permeabilità intestinale, NON è la stessa di un'allergia alimentare! Gli alimenti a cui potresti avere allergie non sono necessariamente gli stessi a cui sei sensibile. Le sensibilità alimentari (reazioni infiammatorie silenziose a lungo termine) causano permeabilità intestinale NON allergie alimentari (reazioni immediate correlate all'istamina). Le allergie alimentari producono una risposta immediata come gas e gonfiore, di conseguenza, la maggior parte delle persone conosce le proprie allergie alimentari e può evitare quegli alimenti, quindi i test di laboratorio spesso non sono necessari. In confronto, le lacrime intestinali e le lacune che perdono dalle sensibilità alimentari spesso impiegano giorni per manifestarsi a seconda del sistema immunitario.
Valutazione nutrizionale
L'alimentazione è fondamentale per una buona salute. La priorità non è semplicemente ciò che mangi, ma quanti nutrienti di qualità puoi assorbire. Non importa se stai assumendo integratori o mangiando cibi sani, se non hai un intestino sano con un buon assorbimento, i livelli nutrizionali ne risentiranno.
Sapevi che sia i farmaci che gli integratori causano comunemente impoverimenti nutrizionali? Ad esempio, le donne che assumono il controllo delle nascite orale spesso soffrono di bassi livelli di vitamine del gruppo B poiché molti farmaci anticoncezionali orali causano l'esaurimento della vitamina B? Un altro esempio, la biotina, una vitamina B, spesso integrato per migliorare lo spessore e la lucentezza dei capelli e ridurre il diradamento, compete con l'assorbimento dell'acido alfa lipoico, una vitamina liposolubile essenziale necessaria per il corretto metabolismo dello zucchero e la produzione di energia. vitamine solubili come la vitamina D e il CoQ10. E ci sono tanti altri esempi.....che è uno dei motivi per cui anche quando mangi bene e assumi integratori, potresti non avere livelli nutrizionali adeguati!!....e questo può metterti a maggior rischio di sviluppare malattie.
A BodyScience forniamotest nutrizionali completiche consiste in misurazioni del sangue e delle urine per determinare i livelli di nutrizione, assorbimento intestinale, infiammazione intestinale e la sua causa, livelli di microflora per determinare il fabbisogno di probiotici e misurazione di infezioni e parassiti. Forniamo un completoProgetto nutrizionale BodyScienceda seguire con tutte le informazioni necessarie per riparare il tuo intestino! Offriamo anche nutrizione IV e integratori.