Darmgesundheit
Was ist das und warum ist es wichtig?
Wenn Sie an die Gesundheit des Darms denken, beziehen Sie sich normalerweise auf drei Bereiche: den Magen, den Dickdarm oder den Dünndarm.
Häufige Ursachen von Darmproblemen und Dysregulationen:
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Verwendung von Antibiotika
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Übermäßiger oder kontinuierlicher Gebrauch von entzündungshemmenden Medikamenten, einschließlich Steroiden und NSAR
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Krankheiten und Magenveränderungen, die auf den Darm abzielen, einschließlich: Rotavirus, Parasiten und Blastocystis
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Über längere Zeit hohen Stress erleben
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Laufender Kontakt mit entzündlichen Lebensmitteln
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Hoher Alkoholkonsum
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Hoher Konsum von Koffein
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Chronische Belastung durch Schwermetalle
Entzündungen im Magen, Dünndarm, Dickdarm oder eine Kombination aus allen dreien können Sie aufgrund der häufig auftretenden Entzündungslast und der daraus resultierenden Immunverwirrung / Dysregulation für andere Krankheiten prädisponieren.
Welche Lebensmittel sind für mich geeignet?
Das Leaky-Gut-Syndrom (dh erhöhte Darmdurchlässigkeit) tritt auf, wenn die Auskleidung Ihres Dünndarms beschädigt wird und winzige Nahrungspartikel durch die sich bildenden mikroskopischen Risse gelangen können. Gesunde Eingeweide sollten nicht auslaufen, aber sie können beschädigt werden und reißen, wenn sie Nahrungsmitteln ausgesetzt werden, die eine Entzündung oder einen der anderen oben aufgeführten Übeltäter verursachen. Sobald Nahrung aus dem Darm heraus und in den Blutkreislauf gelangt, löst sie eine Autoimmunreaktion in Ihrem Körper aus, die als Leaky-Gut-Syndrom bekannt ist.
Wussten Sie, dass Leaky Gut eine häufige Ursache für Gewichtszunahme ist?
Ein undichter Darm führt zu täglichen Entzündungsanfällen, die sich im ganzen Körper ausbreiten und Zellen und Organe krank machen. Eines der häufigsten Symptome ist Gewichtszunahme und allgemeine Blähungen, die bei einer Mehrheit der Menschen auftreten, die an Leaky Gut leiden.
Zu bestimmen, welche Lebensmittel durch Ihren Darm dringen und wie stark die Reaktion ist, die jedes dieser Lebensmittel in Ihrem Körper auslöst, ist der Schlüssel zur Reparatur Ihres Darms und auf dem Weg zur Gesundheit. Die Reparatur eines undichten Darms verbessert nachweislich die Gesundheit, reduziert Müdigkeit, erhöht die Energie und kann zu Gewichtsverlust führen.
Woher weiß ich, welche Lebensmittel meinen Darm undicht machen?
Es ist unmöglich, versteckte Nahrungsmittelunverträglichkeiten ohne entsprechende Tests zu identifizieren! Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die Ursache von Leaky Gut, ist NICHT dasselbe wie eine Nahrungsmittelallergie! Die Lebensmittel, auf die Sie möglicherweise allergisch sind, sind nicht unbedingt die gleichen wie die, auf die Sie empfindlich reagieren. Nahrungsmittelunverträglichkeiten (langfristige stille Entzündungsreaktionen) verursachen Leaky-Darm-KEINE Nahrungsmittelallergien (sofort mit Histamin in Verbindung stehende Reaktionen). Nahrungsmittelallergien führen zu einer sofortigen Reaktion wie Blähungen und Blähungen. Daher kennen die meisten Menschen ihre Nahrungsmittelallergien und können diese Lebensmittel vermeiden, sodass Labortests oft unnötig sind. Im Vergleich dazu dauert es je nach Immunsystem oft Tage, bis sich Darmrisse und undichte Stellen aufgrund von Nahrungsmittelunverträglichkeiten manifestieren.
Ernährungsbewertung
Die Ernährung ist entscheidend für eine gute Gesundheit. Die Priorität ist nicht nur, was Sie essen, sondern wie viele der hochwertigen Nährstoffe Sie aufnehmen können. Egal, ob Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder sich gesund ernähren, wenn Sie keinen gesunden Darm mit guter Aufnahme haben, leidet die Ernährung.
Wussten Sie, dass sowohl Medikamente als auch Nahrungsergänzungsmittel häufig zu Nährstoffmangel führen? Zum Beispiel leiden Frauen, die orale Empfängnisverhütung einnehmen, oft unter niedrigen B-Vitaminspiegeln, da viele orale Empfängnisverhütungsmedikamente einen B-Vitamin-Mangel verursachen. Ein weiteres Beispiel ist Biotin, ein B-Vitamin, oft ergänzt, um die Haardicke und den Glanz zu verbessern und das Ausdünnen zu reduzieren, konkurriert mit der Aufnahme von Alpha-Liponsäure, einem essentiellen fettlöslichen Vitamin, das für den richtigen Zuckerstoffwechsel und die Energieproduktion erforderlich ist. lösliche Vitamine wie Vitamin D und CoQ10. Und es gibt so viele weitere Beispiele.....was einer der Gründe dafür ist, dass Sie, selbst wenn Sie sich gut ernähren und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, möglicherweise keine ausreichende Ernährung haben!!...und dies kann Sie einem erhöhten Risiko für Krankheiten entwickeln.
Bei BodyScience bieten wirumfassende Ernährungstestsbestehend aus Blut- und Urinmessungen zur Bestimmung des Ernährungsniveaus, der Darmaufnahme, der Darmentzündung und ihrer Ursache, der Mikroflora zur Bestimmung des probiotischen Bedarfs und der Messung von Infektionen und Parasiten. BodyScience Ernährungsplandamit Sie alle Informationen erhalten, die zur Reparatur Ihres Darms erforderlich sind! Wir bieten auch Ernährungsinfusionen und Nahrungsergänzungsmittel an.